Kalender & Evenemang

Gruppträningar

Lymfyoga, Chi ball och Breathwalk – se och boka passen i vår bokningskalender.

Grundschema:
Chi ball – Måndagar 18:00-19:15 och Onsdagar 10:30-11:45 och 12:30-13:00
Breathwalk – Ojämna tisdagar 11:00-11:45
Lymfyoga – Fredagar 11:30-12:00

Eventkalender

13 juni

Summer Restart & Recharge 2020

   

Bokas i vår bokningskalender.

27 juni

Kurs i Medveten Andning där man lär sig en vardagsandning som gör skillnad från dag 1.

Vi kommer att vara max 12 personer och hela aktiviteten sker utomhus.

Aktiviteten pågår ca 2,5 timmar och vi har en fikapaus mot slutet.

Vi promenerar tillsammans en kortare sträcka i skogen runt Bryggareberget. Där finns kontroller med teori och
praktiska andningsövningar. Vi går tillsammans hela gruppen och gör övningar under tiden.
Deltagarna får material från kursen så att det går att fortsätta andningsträningen på egen hand.

Start framför Tyska Bryggaregården klockan 13.00

Du behöver ta med: fika, kläder efter väder, pappersnäsdukar och vattenflaska.

Pris 250:- som betalas vid start. Lämpligast med swish.

Finns frågor – kontakta Christina Birge. Mail christina@hokamalaskola.se eller telefon 0739-716534

Bokas i vår bokningskalender.